nie jedzenie

nie. po prostu jedzenie. Całe. Wszsytko co jest pod ręką. a jest dużo, k***A

Zrobiłbym sobie więcej, ale nie stać mnie na jedzenie kg mięsa dziennie %-)

spróbuję sobie zrobić na jutro pewien test dla mojej psychiki, ciała i ogólnie organizmu chociaz w sumie mi nie starczy do konca maja, na jedzenie ok, ale na basen 80zł musze dac ;/

Nie wiem. Ale jedno zrozumialem. Polska ma w k***e drogie jedzenie. I bardzo piekne kobiety.

a w dzień tych treningów w ogóle parcia na jedzenie nie ma, szczególnie po, tylko woda hektolitrami

Maks ale po przeliczeniu, jak wszystko opłacisz itd. to zostanie ile? 3-4tys? w dodatku nie przez cały rok masz taką robotę. A tam też taniej wychodzi bo najczęściej mieszka się z kimś itd., a weź mieszkaj tak jak w Polsce itd. to odłożysz tyle co tańsze jest jedzenie w porównaniu do wypłaty Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-05-30 21:20:58

no dobra, może nie na jedzenie ile miesięcznie zjadacie hajsu?

ja sobie dzisiaj pojadłam \-) rano wleciało tylko gigantyczne jabłko, bo jakoś ochoty na jedzenie nie było potem na obiad makaron świdry z wędzonką, pomidorami, żółtym serem i przyprawami (mega pyszne) później 1/2 arbuza bagietka korzenna z biedronki z masłem i trochę miodem/dżemem na kolacje wleciało > 1/2 tej paczki musli orzechwych z lidla z [...]

ja zawsze tak skromnie jem dzień po op******eniu kebaba, po prostu jedzenie nie wchodzi, śniadanie dzisiaj to około 12 zjadłam, a wstałam o 7, zwykle ssanie ostre mam już o 8:30 takie fest

UFFff Gorący tydzień za nami %-) Upały dają się we znaki na treningach, ale nie ma co narzekać:) Mam nadzieję, że od poniedziałku ruszę konkretniej z treningami. Piszę "mam nadzieję", ponieważ mam problemy z lewym bicepsem. Znowu jakieś przeciążenie. Jeżeli z bicepsem nie będize problemu to do planu chcę wrzucić elementy dwuboju olimpijskiego, [...]

Po 2-dniowym weselu nieco bez mocy(malo snu :) ), choc przyznam z reka na sercu, ze zjadlem na pewno z 15-20 tys kcal przez te 2 dni ;) Jedzenie bylo niesamowite i te ciasta i tort :) Niczego sobie nie zalowalem :) Od razu w poniedzialek przycialem kalorie do 2000 aby skompensowac to obzarstwo, we wtorek to samo :) W tym celu uzylem sobie [...]

Pierwszy dzień trenigowy za mną przyznam szczerzę, że nie wiedziałem iż tak bardzo dostanę po dupy regresy w poszczególnych seriach załatwiły mnie totalnie po siadach jak spojrzałem w notatki, że lecą wykroki to złapałem się za głowę bo już mi się zbierało na pawia ale suma sumarum poszło bardzo dobrze mimo lekko zaniżonych ciężarów z samego [...]

Sporo tych serii na nogi! Ha, ja dziś też warzywa, jaśminowy i kurak, z tym, że mój duszony:-D Malinki z puddingiem u mnie w pt leciały- będą dziś we wpisce! Z tej Łodzi to sporo Was tutaj, jeszcze mamy Padme, dziennik prowadzi i fajna kobieta:-) Też będę musiał do Was kiedy zawitać:-) Jak najbardziej! Zapraszam 8-) Ja gościnny chłop jestem! To [...]

jak rozkładasz wegle w ciągu dnia? po równo czy jak? w dt. maniek ja mam tak samo niestety żadna to tajemnica więc wkleję Ci prosto z moich notatek :) 1. 50g B + 40g T 2. 50g B + 5g T + 125g WW 3. 50g B + 5g T + 165g WW (przed tr) 4. 50g B + 5g T + 215g WW (po tr) 5. 50g B + 5g T + 125g WW Marian! Powiem Ci, że też mam dni, że jakieś tam ssanie [...]

ja zawsze jestem u ciebie z partyzanta , nadal czekam na filmiki z treningów;-) Jedzenie , jedzeniem , ale te kopyta to na serio robią wrażenie.. aaaa z tym białkiem na omlety to na mnie nie licz %-)

w końcu jakieś bardziej przyziemne jedzenie, a nie mieszanki masła orzechowego z warzywami chińskimi ze zblendowanym brokułem i faszerowaną piersią kurczaka, czy jak to tam szło 8-) :D

Dawac jedzenie byle nie omlety ;)

[...] Tydzień treningowy zakończony i zrobiony na 101% :-) Pod każdym możliwym względem :-) Sobota jak co tydzień od samego rana zakupy potem sprzątanie w między czasie posiłki i chwilę czasu spędzonego z żoną :-) Czyli można powiedzieć, że na spokojnie. Po południu poleciałem na trening w pełni zmotywowany i [...]

DZIEN 25 Jedzenie: cynk,tran,Vitamina D,Magnez, Cynamon,Kurkuma Płatki owsiane 60gr Musli z rodzynkami i orzechami 20gr Jaja kurze 60gr Białko jaja 60gr Czarne jagody 20gr Mięso z piersi kurczaka 100gr Ryż brązowy 50gr whey 30gr Wołowina 100gr Ryż brązowy 50gr whey 30gr Oliwa z oliwek 10gr Migdały 60gr Jaja 60gr cieciorka 50gr Białko jaja 60gr [...]

Nie mówię ze jest złe, zgadzam się z Tobą jeśli masz to wliczone w jedzenie lub masz chęć to jak najbardziej. Co kto uważa Ja obecnie nie pijam na mleku z wyboru takiego a nie innego